虫草燕窝羹

步骤 1：首先，准备好原材料：TNEST燕窝一盏、虫草3-4根、莲子、百合、红枣、枸杞及冰糖适量、纯净水以及炖煮道具。

步骤 2：取TNEST燕窝一盏，放入纯净水中泡发4个小时。

步骤 3：用镊子挑去肉眼看得到的细毛。

步骤 4：再撕成条状，并用纯净水过滤、冲洗数次。

步骤 5：将适量莲子和百合洗净后泡发1小时。

步骤 6：红枣和枸杞洗净，泡发10分钟。

步骤 7：将泡发好的莲子放入炖盅。

步骤 8：再放入百合。

步骤 9：再放红枣和枸杞。

步骤 10：然后放入燕窝。

步骤 11：炖盅加适量水放入锅中炖煮30分钟。

步骤 12：加入虫草和冰糖，炖煮10分钟即可出锅。

步骤 13：虫草燕窝羹美味新鲜出炉！

双重滋补的虫草燕窝羹，加入性平味甘的莲子和养阴润肺的百合，营养补充更到位，特别适合体虚和久病初愈的人食用！

操作起来也非常简单！赶紧动手学起来吧！也可以推荐给需要的人哦！